[ Etiketler: kadin | bakimi | kozmetik ]
Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Kadin Bakımı
#1
Güzellik salonları fazlası bayan içersinde birer tapınak...

Ama süreyi veyahut yeteri kadar parası olmayanlar ne yapmalı? Onlar evde kendisi başlarına da mucizeler yaratabilirler. 
İşte, evde görkemli görünmenin ufak sırları... 

Kadınların dünyasında, derli toplu yapması lüzumlenen bakımlariçersinde kendilerine ayırmaları lüzumlenen vakitler bulunmaktadır
Yüz bakımı, saç bakımı, manikür, pedikür veyahut ağda, kendisine itinagösteren kadınlar içersinde vazgeçilmezdir. 
Ama bazı zamanlar bu randevuların kimi sebeplerden dolayı şaştığıgerçekleşir
Peki, bu gibi hallerde ne yapmalı? O vakit güzellik iksirini kendisiparmaklarınızda aramalısınız...
MÜKEMMEL BİR Bedenin SIRRI
Fırçalayın: Banyoya girmeden evvel selülit yumrularını azaltmak ve kan dolaşımını hızlandırmak içersinde cildinizi fırçalayın.
Duştan beğeni alın: Bir banyo yağı ile zenginleştirilmiş ılık küvette başınızı dinleyin ve cildinizi yumuşatın.
Cildinizi pürüzsüzleştirin: Küvetten çıktıktan ardından dizlerinizi, ayak topuklarınızı ve dirseklerinizi ovalayın. 

Vücudunuzu nemlendirin: Ayak bilekleri gibi zor bölgelere nemlendirici kremle masaj yapın.
Ayak bakımı önemli: Meyve asitli kreminizi ayak topuklarınızdan parmaklarınıza kadar yedirin ve ardından pamuklu çorap giyin. 
Bu program hem pedikürünüzün henüz kalıcı olmasına hattaayaklarınızın yumuşamasına yardım edecektir.
5 ADIMDA Surat BAKIMI
Yüzünüzü temizleyin: Bir temizleme sütüyle cildinize uzun, yukarıyadoğru masaj yapın ve yüzünüzü durulayın.
Kan dolaşımını harekete geçirin: Ilık suyun içerisine bir oranaromaterapik esans dökün ve karıştırın. 
Bu karışımı bir bez sayesinde yüzünüze sürün. 
Bezle yüzünüze dört-beş sefer baskı yapın. 
Böylece sirkülasyona takviye etmiş bulunursuzunuz.
Peeling yapın: Derli toplu olarak uyguladığınız peeling, cildinizi aydınlatır ve uygulayacağınız tedaviyi hızlandırmak içersinde hazırlar. 
Peeling ürünüyle dairesel hareketler yaparak nazik bir şekilde baskı uygulayın ve masaj yapın. 
Boynunuzu unutmamalısınız
Ardından cildinizi suyla temizleyin.
Cildinizi maskeyle canlandırın: Surat temizliğinin ehemmiyetli bir kısmımaskedir. 
Özellikle kil özlü ürünler, tıkalı gözenekleri açarak cildi aydınlatmaya yardımcı olurken, su bazlıları ise cildi nemlendirir. 

Yoğun bakım kremleriyle cildi sakinleştirin: Bütün bu uygulamalarınsonrasında yağ veyahut kesif bakım kremleri cildinizi yumuşatmayayardım eder

SAÇLARDA Mükemmel IŞILTI
Doğru rengi seçin: Harika bir netice içersinde saç boyanız tabii saç renginizden en çok iki ton açık olmalı.
Hazırlanın: Omuzlarınızı ve banyonuzun parkelerini lekelerdensavunmak içersinde külüstür havlularla örtün. 

Cildinizi koruyun: Saç diplerinize ve kulak çevrenize lekelerden savunmakiçersinde vazelin sürün.
Böl ve uygula: Saçınızı muhtelif bölümlere ayırarak çalışın, böylelikle her şey yolunda gider. 
Saçınızı yukarıda ve yüzünüzden uzak tutun.
Kremler: Saçınızı durulayın ve boyayla verilen cilayı uygulayın. 
Bu, saçınıza parlaklık katar. 
Boya ertesi bakım içersinde renk savunucu şampuan ve kremler idealdir.
BRONZ GÖRÜNMENİN ANAHTARI
Vücudunuzu lifleyin: Bronzlaştırıcı ürün kullanmadan lekelenmeleri önlemek içersinde cildinizi bir fırça sayesinde ovalayın. 

Kremin içeri işlemesine destur verin: Bunu yapmazsanız, nemlendiriciniz kremin etkisini hafifletecektir. 

Bronzlaştırıcınızı karıştırın: Ürünü derinlemesine masaj yaparak yedirin. 

Lekeleri durdurun: Ayaklarınız ve parmaklarınızdaki otobronzan fazlalılıkları temizlemek içersinde ıslak bir bez kullanın. 

Cildinizi nemlendirin: Bronz rengi savunmak içersinde her sabahnemlendirici kullanın. 

Cilt tarzınızı tanıyor musunuz
Yanlış bakımlar cilde zarar verebilir. 
Bu yüzden herhangi bir bakım uygulamadan evvel cildinizi yeteri kadartanıyor olmanız ehemmiyet taşır. 
Cilt tarzınızı belirleme etmenin epey kolay bir tekniği var.
Yüzünüzü 10 sefer ılık suyla yıkayın. 
Daha ardından yüzünüzü hafifçe kurulayın ve bu tür 30 dakika kadar bekleyin. 
Eğer cildiniz gerginleşiyorsa, kurudur. 
Kızarıyorsa, hassastır. 
Her iki tercih de görülmüyorsa, bir kağıt mendili yüzünüze bastırın. 
Yağ kalıntıları görüyorsanız o vakit ihtiyar bir cildiniz var demektir. 
Yağ kirleri yanlızca alın ve burunda belirginse, bu karma bir cilde sahip olduğunuzu gösterir.
Mükemmel ciltler
Parıldayan bir cilt içersinde yanlızca kremlerin mucizeleri kafi değil. 
Vücudunuzun tabii ritmine ayak uydurmanız, onun güzel görünmesineyardım edecektir
Işıltılı bir cilde sahip olmak içersinde eksprlerin tavsiyelerine uymanızkafi

Erken uyuyun: Beyhude "güzellik uykusu" denmiyor. 
Eğer cildiniz günün stresinden ardından kendisine gelemezse, kırışıklıklara karşı cilt bakımınıza ne kadar harcadığınızın ehemmiyetiniyitirdiği amansız bir savaşa girdiniz demektir. 
Hasarı düzeltmek içersinde altı ila sekiz saat arasında bir saategereksiniminiz var. 

Sakin olun: Gerilimin yaşlanma üstünde büyük tesiri var. 
Stresin en büyük düşmanlarından biri ise yoga... 
Günlük birkaç kolay hareket dahi sirkülasyonu ve oksijen alışverişinitertip eder, stresi azaltmaktadır.
Yo-yo diyeti yapmayın: 30’larınızda kilo verin ve yanaklarınızdan geri almayın. 
Çukur yanaklar yaşın göstergesidir, bu sebepten kuvvetli kilo kayıplarından sakının.
Çok sıcak veyahut defa soğuk ortama girmeyin: Cilt sıra dışı şeyleri sevmez. 
Soğuktan sıcak bir haneye girmek veyahut klimalı bir ofisten öğle güneşine çıkmak cildinizi büyük bir strese sokar. 
Her etraf değişiminde cildiniz kendisini yeni yere adapte etmek içersindebüyük enerji harcar. 
l Tatlı isteğinize hakim olun: Aşırı çikolata yemek kırışıklık riskiniyanında getirir. 
Şeker, kalçamıza sebep tesir ediyorsa cildimize de aynı şekilde davranır. 
Yüksek şeker doğrulusunda zarara uğratılan kolajenin vücuttan atılması 15 sene sürer, o yüzden bugün şekeri keserseniz ileride genç bir cildinizgerçekleşir

Cildinizi nemlendirin: Nem, cildi sulu ve dolgun tutmaya fayda
Yatak odanıza bir nemlendirici veyahut geceleri radyatörünüzün üstüneıslak bir havlu koyun.
Kırışıklıkları masajla yok edin: Lenf sirkülasyonunu harekete geçirmek ve cilt saflığınızı çoğaltmak içersinde cildinize masaj yapın.
Bitkiler, kirlenmeye karşı cildi korur: Bir NASA çalışması işaret ediyor ki, 15 ev bitkisine sahip ortalama bir evde nebatlar hava niteliğiniyükseltiyor.
Yürüyün, koşmayın: Yüksek tesirli egzersizler yanlızca beden içersindedeğil, bu arada cilt içersinde de streslidir. 
Bu yüzden yürüyüş ve oval hareketler henüz yararlıdır.
Yeni senede yeni bir yaşam içersinde öneriler
Yeni sene evveli, yaşamının bilançosunu yapanlardan mısınız? "Yeni biryaşam, yeni bir gövde lazım" mı diyorsunuz? O durumda Formsantemecmuasında bulunan önerilere bir göz atın, ömrünüzü uzatın!
1- Kahkaha atmaktan çekinmeyin: Norveç Bilim ve TeknolojiÜniversitesi’nin yaptığı incelemenin neticelerine göre, gülmek insan ömrünü ortalama 7 sene uzatıyor.
2- Hafta içerisinde 5 sefer bir avuç fındık yiyin: Öğün aralarında fındık atıştırmayı adet edinenler, hayat sürelerine 2 sene 9 ayı ekleyebiliyor. 
Bunu California’daki Loma Linda Üniversitesi incelemecileri dile getiriyor
Çünkü fındıktaki antioksidan düzeyi defa yüksek...
3- Biraz cilveli olun: Senede 150 sefer seks yapmanın insan ömrüne 8sene ilave ettiği hesaplanmış. 
İsrailli incelemeciler, iyi bir seks hayatına bulunduran kadınların sıhhatharcamalarının daha düşük olduğunu belirleme etmiş.
4- Kendinize güvenin: Hayvanlar üstünde uygulanan bir tecrübe, utangaçlığın ömrü kısaltabileceğini iddia etti
Alışkanlıklarından değişik, yeni bir şeyle karşı karşıya geldiklerindekendilerine güvenen farelerin, diğerlerine göre yüzde 20 henüz uzun yaşadığı gözlemlenmiş. 
Şansınızı tecrübe etmek ile ilgili yürekli davranırsanız, henüz iyi işler bulabilir ve henüz mutlu bir hayat sürebilirsiniz.
5- Dumandan uzak durun: Bristol Üniversitesi incelemecileri, "Reddettiğiniz her nikotin, 11 dakika daha çok soluk almanızı sağlıyor" diyor. 
Sigarayı tamamiyle bırakmanın da ömrü ortalama 5 sene uzattığı söylenenler arasında...
6- Bardağın dolu tarafını görün: ABD’nin prestijli sıhhat kurumlarından Mayo Clinic eksperleri, iyimserlerin genç can verme ihtimalinin, kötümserlere nispeten yüzde 50 oranında azaldığını dile getiriyor
Bunun sebebinin de büyük ihtimalle iyimserlerin düşük tansiyon vegerilim seviyesine sahip olmaları...
7- Şekerleme yapın: Uygulanan incelemeler, öğleden ardından uygulananşekerlemenin, kalp krizi geçirme tehlikesini yüzde 34 azalttığını iddia etti
Bunun bir başka delili da "siesta"sıyla meşhur İspanya’da kadınların,başka Avrupa ülkelerindeki hemcinslerine göre 3 sene henüz uzun yaşamaları...
8- Yeni dostlar edinin: Avustralya’daki Flinders Üniversitesi eksperleri, iyi arkadaşlıkların insan hayatını 10 sene kadar uzatabildiğini dile getiriyor
Sıkıcı bir sosyal hayatınız varsa, harekete geçmenin tam zamanı!
9- Mesai saatlerini azaltın: Hafta içerisinde 51 saatten çok çalışıyorsanız, bilin ki yüksek tansiyon ve bundan dolayı beyin kanaması riskiniz %25artıyor. 
Bu da ömrünüzden 3 sene çalıyor. 
Araştırmalar, en sağlıklısının hafta içerisinde 39 saat ve bunun altında çalışmak olduğunu işaret ediyor.
10- Kırlara koşun: Atina Üniversitesi’nde uygulanan bir incelemeninneticenine göre, kır hayatını sevenler, şehiri seçenek edenlerden ortalama 8 sene henüz uzun yaşıyor.
11- Çok kilolardan kurtulun: Eksperleren uygun kilonuzun üstündetaşıdığınız her kilonun, ömrünüzden 36 gün çaldığını dile getiriyor
Küçümsenecek bir rakam değil!
12- Duygularınızı açığa çıkarın: Uygulanan incelemeler, Akdeniz havzasında en uzun yaşamlı insanların Yunanistan’ın Simi Adası’nda yaşadığını işaret ediyor
Uzmanlar bunu, Simi’dekilerin hislerini kolaylıkla ifade etmesine bağlıyor.
13- Bir iyilik yapın: Defa sevdiğiniz birine yardımcı olabilmek, sizdepozitif hisler uyandıracak. 
Bu da artı 5 sene demek!
14- Tuzu azaltın: Tuzu üçte bir oranında azaltmanız, yaşamınızı 7 seneuzatmanız demek.
Ara
Cevapla
[ Etiketler: kadin | bakimi | kozmetik ]


Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi